wtorek, maj 17, 2022
Barki należą do partii mięśniowych, o których rozwój powinna dbać praktycznie każda osoba regularnie uczęszczająca na siłownię. Nie wszystkie osoby początkujące mają jednak świadomość, które ćwiczenia będą zdecydowanie najlepsze. Ćwiczenia na barki Należy mieć świadomość, że bark jest obręczą kończyny górnej....
Możemy spotkać się z ogromną ilością opinii dotyczących trunku jakim jest piwo. Na temat jego właściwości i metod produkcji napisano setki publikacji i książek. Piwo i jego odmiany mają swoich zagorzałych zwolenników, którzy wysoko cenią sobie jego smak i...
Każdy, kto nie chce przytyć lub wręcz pragnie schudnąć wie, że trzeba przyjmować mniej kalorii, niż traci się w ciągu doby. Trzeba jednak to robić z głową, aby nie wyniszczyć organizmu. nie jest więc ważna jedynie liczba kalorii, ale...
Choroby ośrodkowego układu nerwowego oraz nerwów obwodowych są poważnymi chorobami. Ich badanie oraz leczenie opisuje dziedzina medycyny nazywana neurologią. Neurolodzy badają czynności układu nerwowego oraz obserwują jak ciało reaguje na bodźce takie jak np. ruch palcem przed oczami, uderzenie...
Jest wiele produktów podnoszących masę naszego ciała. Niektóre z nich działają na wzrost masy mięśniowej, inne podnoszą jedynie ilość tłuszczu w naszym ciele. Tego byśmy sobie nie życzyli. Co jeść na masę ? Oto kilka ważnych porad, aby nasze mięśnie rosły...
Jak przestać jeść słodycze? Odpowiedź na to pytanie chce znać większość osób, która boryka się z problem z wiązanym z nadmiernym apetytem, jeśli idzie o jedzenie słodyczy. Jak tu trzymać wymarzoną — smukłą sylwetkę, skoro półki sklepowe uginają się...
Pięknie zarysowany i umięśniony triceps może wyraźnie podwyższyć atrakcyjność twojej sylwetki. W treningu siłowym powinieneś skupiać się na wszystkich partiach. Nie możesz żadnej pominąć, bo w taki sposób doprowadzisz do powstania mało atrakcyjnych dysproporcji, a sylwetka zacznie prezentować się...
Coraz cieplejsza pogoda będzie sprzyjać dłuższym przebieżkom. Nawet jeśli do tej pory nie byłeś zbyt wielkim fanem biegania, być może sam przekonasz się do tej formy aktywności, gdy tylko pozwolisz sobie na poczucie tej niesamowitej euforii, która wszystkich biegaczy...
Witamina C to jedna z najbardziej rozpowszechnionych i najpopularniejszych witamin. Każdy ją zna i każdy na pewno czasami po nią sięga. Wiele lat temu w społeczeństwie utrwaliło się bowiem pewne przekonanie. Ludzie, bazując na opiniach lekarskich, zaczęli uważać, że...
Trening obwodowy na siłowni to świetna opcja dla tych, którzy nie mają zbyt wiele czasu na ćwiczenia i przez to nie są w stanie rozdzielić treningów względem poszczególnych partii ciała. Standardowo kulturyści i sportowcy ćwiczą każdy mięsień oddzielnie. Oczywiście...

ZOBACZ TEŻ