środa, Kwiecień 21, 2021

Co jeść na redukcji

Oglądasz się w lustrze i nie odpowiada ci to, co widzisz. Jednak dobrze by byłyby ta tkanka tłuszczowa przestała istnieć, ale co z nią...

Trening nóg na siłowni

Zarówno panowie, jak i panie potrafią docenić uczciwy trening na siłowni. Wykonywany regularnie pozwala utrzymać wymarzoną sylwetkę, zachować dobrą kondycję oraz wyćwiczyć dyscyplinę. Ćwicząc...

Ćwiczenia na siłowni dla pań

Badania wskazują, że ludzie uprawiają coraz mniej czasu poświęcają na ruch fizyczny, dużo czasu spędzają w pracy siedzącej, przed komputerem. Kiedy przychodzi czas odpoczynku...

ZDROWIE I URODA

Jak sadzić truskawki

Własne truskawki to marzenie wielu osób. Niestety, ale te pięknie wyglądające, które kupujemy w sklepach mają w sobie ogromne ilości chemii. Dzisiaj nawozy są...

Czy w ciąży można mieć okres

Kobiety, którym spóźnia się okres, często przeżywają duży stres. Jest to powszechnie znany objaw ciąży. Kobiety, które starają się o dziecko, wyczekują tego momentu...

LIFESTYLE

Czy płyty gipsowo-kartonowe trzeba szpachlować?

Popularność płyt gipsowo-kartonowych rośnie, przede wszystkim z uwagi na łatwość ich montażu, a tym samym przyspieszenie prac remontowych. Z płyt G-K można wykonać nie...

PRACA